2026. év 04. hó 27. naptól 05. hó 01. napig					NYÍRKONYHA Kft        					18. hét
									    Nyírbogdány, Gyártelep 12.
	2026.04.27.	2026.04.28.	2026.04.29.	2026.04.30.	2026.05.01.	
Tízórai	Citromos tea
Trappista sajt (7)
Rama margarin
Teljes kiőrlésű kenyér (1)
Uborka	Gyümölcslé
Olasz felvágott (6)
Rozskenyér (1)
Zöldpaprika	Tej (7)
Tojáskrém (3,10)
Teljes kiőrlésű kenyér (1)
Retek	Citromos tea
Főtt virsli (6)
Mustár (10)
Rozskenyér (1)	ÜNNEP!	
	energia:
373 Kcal	fehérje:
16 g	zsír / telített zs.:
18 g / 8,4 g	energia:
346 Kcal	fehérje:
12 g	zsír / telített zs.:
16 g / 5,8 g	energia:
295 Kcal	fehérje:
13 g	zsír / telített zs.:
12 g / 3,8 g	energia:
321 Kcal	fehérje:
12 g	zsír / telített zs.:
13 g / 4,7 g	energia:
0 Kcal	fehérje:
0 g	zsír / telített zs.:
0 g / 0 g	
	szénhidrát:
37 g	cukor:
13 g	só:
1,6 g	szénhidrát:
38 g	cukor:
12 g	só:
2,7 g	szénhidrát:
33 g	cukor:
8 g	só:
1,6 g	szénhidrát:
38 g	cukor:
13 g	só:
2,3 g	szénhidrát:
0 g	cukor:
0 g	só:
0 g	
	Allergének: glutén; tejtermék, laktóz	Allergének: glutén	Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; mustár; tojás	Allergének: glutén; mustár	Allergének: 	
	Feltételezhető: csillagfürt; szója	Feltételezhető: szója; tejtermék, laktóz; csillagfürt	Feltételezhető: csillagfürt; szója; kéndioxid, szulfit	Feltételezhető: csillagfürt; szója; tejtermék, laktóz	Feltételezhető: 	
Ebéd	Reszelt tésztaleves (1,3,9)
Fokhagymás pulyka apró
Sárgaborsó főzelék (1)	Tejfölös karfiolleves (1,7,9)
Reszelt csirkemáj
Párolt rizs
Csemege uborka	Tejfölös karalábéleves (1,7)
Hentestokány
Tarhonya (1,3)	Lebbencsleves (1,3)
Vagdalt szelet (1,3)
Tökfőzelék (1,7)	ÜNNEP!	
	energia:
514 Kcal	fehérje:
29 g	zsír / telített zs.:
20 g / 3,8 g	energia:
429 Kcal	fehérje:
20 g	zsír / telített zs.:
13 g / 3,1 g	energia:
624 Kcal	fehérje:
25 g	zsír / telített zs.:
33 g / 10,3 g	energia:
456 Kcal	fehérje:
17 g	zsír / telített zs.:
24 g / 6,8 g	energia:
0 Kcal	fehérje:
0 g	zsír / telített zs.:
0 g / 0 g	
	szénhidrát:
53 g	cukor:
3 g	só:
0,8 g	szénhidrát:
58 g	cukor:
3 g	só:
1,5 g	szénhidrát:
56 g	cukor:
3 g	só:
2,3 g	szénhidrát:
41 g	cukor:
6 g	só:
1,1 g	szénhidrát:
0 g	cukor:
0 g	só:
0 g	
	Allergének: zeller; glutén; tojás	Allergének: mustár; zeller; glutén; tejtermék, laktóz	Allergének: mustár; glutén; zeller; tejtermék, laktóz; tojás	Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz	Allergének: 	
	Feltételezhető: 	Feltételezhető: 	Feltételezhető: csillagfürt	Feltételezhető: csillagfürt	Feltételezhető: 	
Uzsonna	Sonkakrém (6)
Félbarna kenyér (1)	Mazsolás krémtúró (7)
Teljes kiőrlésű kifli (1)	Sajtkrém (7)
Félbarna kenyér (1)	Tej (7)
Vajkrém
Teljes kiőrlésű kenyér (1)
Retek	ÜNNEP!	
	energia:
230 Kcal	fehérje:
13 g	zsír / telített zs.:
8 g / 2,3 g	energia:
357 Kcal	fehérje:
18 g	zsír / telített zs.:
11 g / 5,2 g	energia:
264 Kcal	fehérje:
10 g	zsír / telített zs.:
13 g / 7,2 g	energia:
268 Kcal	fehérje:
9 g	zsír / telített zs.:
11 g / 5,5 g	energia:
0 Kcal	fehérje:
0 g	zsír / telített zs.:
0 g / 0 g	
	szénhidrát:
26 g	cukor:
2 g	só:
1,5 g	szénhidrát:
47 g	cukor:
18 g	só:
0,7 g	szénhidrát:
27 g	cukor:
3 g	só:
1,5 g	szénhidrát:
32 g	cukor:
8 g	só:
0,8 g	szénhidrát:
0 g	cukor:
0 g	só:
0 g	
	Allergének: glutén	Allergének: tejtermék, laktóz; glutén	Allergének: glutén; tejtermék, laktóz	Allergének: glutén; tejtermék, laktóz	Allergének: 	
	Feltételezhető: csillagfürt; szója; tejtermék, laktóz	Feltételezhető: csillagfürt	Feltételezhető: csillagfürt; szója	Feltételezhető: csillagfürt; szója	Feltételezhető: 	
 1.glutén 2.rák 3.tojás 4.hal 5.földimogyoró 6.szója 7.tejtermék, laktóz 8.diófélék 9.zeller 10.mustár 11.szezám 12.kéndioxid, szulfit 13.csillagfürt 14.puhatestûek 
NutriComp Étrend 5.16. Étlap: 2026.18. hét